- Эффективно готовьтесь к университетским тестам и экзаменам
- Используйте учебное пространство для учебы
- Создайте связь между учебой и местом учебы. Если вы часто занимаетесь в постели, сон ассоциируется у вас с учебой — и вы можете просто заснуть.
- Учитесь в лучшее время дня
Если вы «жаворонок» или наиболее продуктивны после обеда? Используйте время дня, когда ваш мозг наиболее внимателен, чтобы сосредоточиться на школьной работе — особенно для более сложных задач. Заказать курсовые в Москве вы можете на сайте https://moskva-city.tebezachet.ru.
- Не поддавайтесь соблазну начать с задач с низким приоритетом
Низкоприоритетные задачи включают выполнение домашних дел или бездумное домашнее задание, когда у вас действительно важная или трудная работа. Обе эти задачи можно использовать, чтобы избежать более сложной работы и преувеличить чувство выполненного долга.
- Установите цели учебной сессии
Определите, чего вы собираетесь достичь, прежде чем приступить к учебе. Это поможет вам не мечтать и не отвлекаться на пустую трату времени.
- Разбейте работу на более мелкие задачи
Сделайте перерыв после завершения одного урока, если вам трудно сконцентрироваться. Лучше заниматься с 30-минутными интервалами и усваивать информацию, чем заниматься часами, только чтобы чувствовать себя подавленным и неспособным что-либо сделать.
- Создавайте ассоциации
Визуализируйте отношения и закономерности между информацией. Большинство студентов изучают все детали, но потом не думают о том, как все идеи сочетаются друг с другом. На большинстве экзаменов вас попросят продемонстрировать взаимосвязь между концепциями, поэтому подготовьтесь к этим вопросам заранее.
- Практикуйтесь в извлечении информации из своей памяти
Когда вы впервые получаете воспоминание, оно проходит в вашем мозгу по короткой «дороге», называемой нейронным путем. Каждый раз, когда вы вспоминаете одну и ту же информацию, воспоминаниям становится легче двигаться по тому же пути. Самостоятельное тестирование или опрос — один из лучших способов попрактиковаться в запоминании информации. Также может быть полезно создать собственный пробный экзамен.
- Воспоминания формируются как остаток мысли. Если вы хотите запомнить, что означают вещи, вы должны выбрать мысленное задание, которое гарантирует, что вы задумаетесь над их значением. Если то, что вы хотите запомнить, не имеет большого значения, используйте мнемонику.
- Воспоминания теряются в основном из-за недостающих или неоднозначных сигналов.
- Сделайте свои воспоминания особенными.
- Распределите свое обучение по времени.
- Планируйте забыть, продолжая учиться даже после того, как вы усвоите материал.
- Индивидуальные оценки собственных знаний подвержены ошибкам. Не используйте внутреннее чувство, чтобы оценить, достаточно ли вы учились. Проверьте себя и сделайте это с помощью теста того же типа, что и в классе.
Научите кого-нибудь обучать информации
Обучая кого-то информации, которую вы изучаете, вы сможете обнаружить, какие пробелы существуют в ваших собственных знаниях. Подумайте об обучении друга или одноклассника, или даже вслух объясните эти понятия самому себе. Попытайтесь «объяснить это, как будто мне пять», используя слова и идеи, которые могут понять пятилетний ребенок.
Проверьте свое понимание
Убедитесь, что вы занимаетесь своим мозгом во время учебы. Если вы думаете о планах на выходные, просматривая слова из конспектов лекций, вы ничего не усвоите. Практикуйте внимательность и по мере изучения постоянно спрашивайте себя: «Я понимаю это?»
Для гуманитарных и социальных курсов
- Прочтите раздел учебника или свои лекции.
- Задайте себе вопрос о том, что вы только что прочитали, записав ключевые идеи.
- Пометьте или выделите информацию, которую вы не смогли запомнить в учебнике или заметках.
- Проводите большую часть учебного времени, уделяя внимание разделам, которые вы отметили или выделили.
Заботиться о себе
Ешьте питательную пищу, спите от шести до восьми часов каждую ночь и занимайтесь спортом, чтобы улучшить концентрацию. Если вы плохо относитесь к своему телу, пострадает ваша способность концентрироваться.
Помните, быстрого решения нет
Учеба — это навык, на освоение которого нужно время. Будьте терпеливы, пробуя эти новые стратегии.
