Как выбрать солнечные очки

Очки солнцезащитные — это не только модный сопутствующий предмет, но и эффективное средство для защиты глаз. На данный момент просто нереально себе представить человека, который бы ходил летом без очков. Легкий золотистый загар полезен для здоровья. Благодаря лучам солнышка, мы становимся бодрее, и, кроме того, пребывание на солнце активизирует нашу сексуальность.
Без солнечного света наш организм не может вырабатывать витамин D, необходимый для регуляции фосфорного и кальциевого обмена в костной ткани. Дефицит солнечного света чреват снижением иммунитета, депрессивными состояниями, развитием малокровия у детей, замедлением их роста и развития.
Но солнечные лучи могут быть и коварными – UVB-лучи опасны солнечными ожогами и онкологическими заболеваниями, а UVA-лучи — развитием меланомы и преждевременным старением.
Сократив время пребывания под прямыми солнечными лучами, можно снизить риск этих неприятных процессов (оптимальный период пребывания на солнце – до 20 минут).
Поскольку вода отражает ультрафиолет, то загар быстрее пристает к коже во время купания, и чтобы не сгореть, нужно использовать водостойкие средства защиты, а после купания – насухо вытираться полотенцем.
Пляжная экипировка:
— Обязательно нужно надевать солнцезащитные очки. Кстати, если вас интересуют очки Ray Ban переходите на сайт raybans.pro.
— Солнцезащитные молочко, крем или масло следует наносить на кожу за 20 минут до выхода на солнце (плечи, уши, нос нуждаются в более высоком факторе защиты, чем все остальные части тела).
— Нельзя сушить волосы на солнце, а ношение головного убора является обязательным условием пребывания на пляже. Мыть голову нужно после каждого посещения пляжа и как минимум 2 раза в неделю баловать их травяными полосканиями — настоем крапивы или ромашки.
— На пляж всегда нужно брать с собой бутылку воды (от пребывания на солнце организм обезвоживается).
Чтобы солнечные ванны пошли на пользу организму, во время отдыха нужно правильно питаться – есть больше овощей, фруктов и ягод желтого, красного и оранжевого цветов, а также, больше пить воды и свежевыжатых соков.