Зона комфорта, или как выйти из сумрака

На рабочем месте, когда предлагается внедрить что-то новое, сразу вспоминают про зону комфорта. Начальник с гордым видом рассуждает о саморазвитие и перспективах роста. А в голове проносится только одна формулировка: комфорт – это когда безопасно и спокойно.

Вот бы оградиться от всех спиральным барьером безопасности, и личное пространство под защитой. Человек уникален по своей природе. Пока он пребывает в состоянии добытчика, у него работает мозг и слушается тело. Как только он достиг желаемого, привычная среда мешает дальнейшему развитию. Для стимулирования любознательности придется переместиться из воображаемого мира в реальный. Принцип «здесь и сейчас» отрезвляет.

В последнее время все чаще призывают расширять зону комфорта, а не глобально менять налаженную жизнь. Цель действий — расшатать стереотипные установки. Разрешите себе выполнять более сложный уровень работ, поставьте новые задачи и определите пути достижения результата. Такой процесс проходит через чувство страха.

Это в детском возрасте все новое воспринимается с широко открытыми глазами и радостной улыбкой. А взрослый, при любом вторжении в зону комфорта, начинает выстраивать вокруг себя систему нелетального электрошокового воздействия Егоза, которая работает в одностороннем порядке. С возрастом желание двигаться вперед уменьшается. Цели достигнуты, дети выросли, карьера построена.

Не стоит все крушить и кардинально менять свою жизнь. Резкие изменения привычек и окружения — это стресс. Если мотивации недостаточно — это может привести к болезням. И уж точно не стоит впадать в крайности с угрозой для жизни и здоровья.

Жизнь – это движение. Осознайте необходимость движения вперед. Запланируйте поездку, займитесь утренней гимнастикой, сходите в музей, попробуйте новое блюдо. Пусть позитивные изменения привнесут в вашу жизнь перемены и желание открыть что-то новое. Книги, живопись, музыка – не ограничивайтесь одним направлением.

Для начала поработайте над мотивами поступков и результатом. Составьте план действий. Если решили поменять забор на даче, то сделайте, например, сначала звонок по телефону 8 (910) 914-54-33, получите консультацию, а затем примите решение.

Не рвитесь к заоблачному результату. Разбейте путь на несколько этапов и действуйте планомерно и постепенно. Главное, хвалите себя за малейшие достижения. Ведь каждый новый шаг – это преодоление.

Прислушивайтесь к себе. Расширение зоны комфорта должно приводить к улучшению качества жизни. Удачи!